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孕期乳房胀痛怎么办 最好的办法是去买几件质地好、能支撑乳房的文胸。您可以去大型百货公司或母婴店，请有经验的售货员帮您挑选。有些妈妈可能会发现，现在穿有硬钢托的胸罩不太舒服。为了避免摩擦皮肤，妈妈们应该挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的文胸。棉质文胸比混纺文胸更舒适，透气性也更好。

白天，妈妈们也可以尝试哺乳胸罩，给乳房更多的支撑。到了孕晚期，如果你准备好了母乳喂养，也许是时候买一个可以从前面解开的哺乳胸罩了。妈妈们也可以在晚上睡觉时穿上孕期睡眠胸罩，一些母婴店就有这种柔软、宽松的棉质胸罩。

在选购文胸时，要考虑适当加大尺码，因为随着乳房的增大和腹部的隆起，文胸的尺码可能会增加 1 到 2 个（罩杯和胸围都会增加）。试戴胸罩时，最好将扣子扣在最紧的位置，以便在乳房增大时有回旋的余地。

对乳房进行其他一些按摩也是必要的。例如，用冷毛巾冷敷乳房（无需使用冰块），以及用双手轻轻拍打（如果乳房有其他疾病，则禁止使用），都可以缓解肿胀和疼痛。

怀孕后乳房为什么会胀痛 这是正常的妊娠反应。乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后，胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，导致乳腺增大而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。通常，乳房胀痛发生在怀孕初期，随着体内激素水平的稳定会逐渐减轻。也有很多准妈妈在怀孕七八个月左右，随着初乳的分泌，仍然会出现胀痛。此时，准妈妈应开始进行乳房的清洁护理工作，使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，这也有利于防止乳腺管堵塞，减轻乳房胀痛： 还可以用热毛巾敷在乳房处的双手，可以大大防止乳房出现硬块，使乳腺通畅，便于乳汁分泌：准妈妈还可以轻轻按摩乳房，对乳房胀痛和以后的泌乳都有好处。此外，选择大小合适的胸罩也很有必要。如果胸罩太小，乳房会有束缚感，会加重乳房胀痛的感觉。

一般早孕症状比较明显的会有乳房胀痛，而有的伴有恶心、呕吐、乏力等症状，这是正常反应，与激素水平不正常有关系，要注意休息，避免劳累，多吃新鲜水果蔬菜、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，参加适量的各种体育锻炼，增强体质，还要有科学的作息时间，不要经常熬夜，还要有科学的生活方式。不要经常熬夜。